Produkter

Bogen er den ultimative guide til den mentale kostptyramide, som er en tjekliste for vores mest basale behov både mentalt og fysisk. 

Dem vi typisk tilsidesætter, når der er alt for meget knald på hverdagen, fordi vi føler at det eneste vi kan sætte til side er os selv.

Den er skrevet til professionelle, der arbejder med relationer, som arbejder med sig selv forrest, og som har høje følelsmæssige krav i deres hverdag. For her er det ekstra let, at glemme sig selv og sin egen trivsel. Samtidig er den trivsel så skidevigtig, fordi vi ikke kan være til stede, hvis ikke vi har iltmasken på os selv først.

I denne guide er der ikke formaninger og belæringer, men holdbare strategier som kan implementeres i realistiske små tweaks på hverdagen.

Du får mine bedste tricks til at komme i bedre balance, og passe rigtig godt på dig selv, også når der er smæk på hverdagen både mentalt og følelsesmæssigt.

Den mentale kostpyramide som egentlig er en cirkel, hjælper dig med at vende trivselsskuden om, så du kan leve og ikke bare overleve.

Jeg ved du har travlt, så på kun 30 sider, får du ikke færre end 12 holdbare strategier til at håndtere din trivsel, også når der er travlt.

Den er til gengæld fyldt med små overskuelige tweaks, som hjælper dig til at passe bedre på dig selv.